We lopen. Naast elkaar zoals dat meestal gaat. De zon schijnt en het is niet druk in het park. We zwijgen. Er is een vraag gesteld, maar het antwoord blijft nog even uit. Dat is niet erg. Ik concentreer me op mezelf. Wat een geschenk dat ik hier mag wandelen. Read more…
Sommige mensen hebben er moeite mee om zichzelf te laten zien. Tijdens een vergadering houden ze hun mond. Als ze iets hebben gepresteerd, laten ze anderen ermee pronken. En voor een leuke klus die ze zichtbaarder zou maken, duiken ze weg. Meestal liggen aan dit gedrag impliciete of expliciete oordelen Read more…
Velen van ons zitten de hele dag in hun hoofd. We vergeten dat we een lijf hebben en zintuigen. We denken alleen nog maar en zeker als we piekeren draaien we steeds in dezelfde cirkels. We vinden het moeilijk om uit de tredmolen te stappen. Er is altijd wel iets Read more…
We leven in een wereld waarin het gewoon en gewenst is om gedachten niet uit te spreken. We zijn beschaafde mensen. In veel situaties is dit een prima oplossing. Gedachten kunnen een heerlijke uitlaadklep zijn op ongemakkelijke momenten die tijdelijk of eenmalig zijn. Maar het niet uitspreken van je dieper Read more…
Zelfhulpboeken zijn populair. We tobben wat af. Hoe ga ik om met mijn autoritaire baas? Hoe geef ik iedereen in mijn omgeving voldoende aandacht? Hoe realiseer ik mijn ambities zonder dat ik een privéleven op hoef te geven? En, als resultaat van al die vragen, hoe ontspan ik? Over het Read more…
Niet iedereen kan zomaar de knop omzetten. En soms is een gebeurtenis zo heftig dat er tijd nodig is om die te verwerken. Als tijd niet helpt, kan er meer aan de hand zijn en heb je therapie nodig. Voor je deze conclusie trekt, kan je ook proberen er zelf Read more…